Kennismaking & ademsessie
Boek je kennismaking & ademsessie
Voel je dat je veel in je hoofd zit, spanning opbouwt en het contact met jezelf verder weg voelt?
In een ademsessie kom je terug in je lichaam.
Naar een plek waar ontspanning, ruimte en helderheid weer voelbaar worden.
Wat kan je verwachten van een ademsessie?
Een ademsessie is een reis naar binnen.
Met bewust verbonden ademhaling begeleid ik je terug naar je lichaam –
naar wat er in jou leeft, maar misschien lange tijd geen ruimte heeft gekregen.
Je adem laat zien waar spanning vastzit.
Waar je jezelf inhoudt.
En waar meer ruimte mag ontstaan.
Tijdens de sessie:
- kom je uit je hoofd en meer in je lichaam
- wordt voelbaar wat er in jou speelt
- krijgen onderdrukte gevoelens ruimte
- en kan je lichaam spanning loslaten
Wat het je kan brengen:
Misschien herken je dit:
Je zit veel in je hoofd.
Je voelt spanning in je lichaam.
Je weet niet goed wat je wilt.
Of je voelt dat er meer in je zit, maar het komt er niet uit.
In een ademsessie gebeurt er iets anders.
Je komt weer in contact met jezelf.
Met wat je voelt.
Met wat je nodig hebt.
Je lichaam kan ontspannen.
Je energie komt weer in beweging.
En er ontstaat ruimte om te voelen wat bij je past.
Na een sessie ervaar je vaak:
- meer rust in je hoofd
- meer ontspanning in je lichaam
- helderheid over wat klopt voor jou
- een dieper gevoel van verbinding met jezelf
Voor wie is deze sessie?
- veel in je hoofd zit en moeilijk kunt ontspannen
- spanning, stress of weinig energie ervaart
- voelt dat je niet goed verbonden bent met jezelf
- behoefte hebt om emoties te verwerken
- verlangt naar meer rust, ruimte en helderheid
- nieuwsgierig bent naar wat ademwerk voor jou kan doen
Wat er op dieper niveau gebeurt :
Je adem werkt op meerdere lagen.
Fysiek helpt het je lichaam om spanning los te laten en te ontspannen.
Mentaal en emotioneel krijg je toegang tot wat er onder de oppervlakte speelt.
En vaak ontstaat er een diepere verbinding met jezelf en wat voor jou klopt.
Veilig & afgestemd
Je hoeft niets te kunnen of te weten.
Ik begeleid je stap voor stap, afgestemd op wat jouw lichaam aangeeft.
Alles wat je ervaart is welkom.
Praktisch
- Duur: ± 1.5 tot 2 uur
- Locatie: Haarlem
- Investering: €140,-
Twijfel
Twijfel je of dit bij je past?
Je bent welkom om eerst even contact op te nemen of een korte kennismaking te plannen.