Adem & lichaamsgerichte begeleiding voor vrouwen
Meer rust in je lichaam.
Meer energie.
Je ruimte weer innemen.
Je energie weer terugnemen en je ruimte innemen begint in je lichaam.
Misschien herken je dit:
Je voelt dat spanning zich steeds opnieuw opbouwt.
Je hebt minder energie dan je zou willen.
Je zit veel in je hoofd en het contact met je lichaam is minder voelbaar.
Het wordt lastiger om te voelen wat je wilt.
Of om helder te krijgen welke richting bij je past.
Wanneer het contact met je lichaam vermindert, raak je ook verder verwijderd van jezelf.
Met adem- en lichaamswerk kom je uit je hoofd en terug in je lichaam.
Je gaat weer voelen waar spanning vastzit en waar ruimte kan ontstaan.
Je lichaam kan weer ontspannen.
Van daaruit ontstaat vaak vanzelf meer rust, helderheid en energie.
Zodat je weer stevig staat in jezelf en voelt welke richting klopt.
Dit is precies waar we samen naar kijken in een ademsessie.
Het lichaam als ingang
Je lichaam laat vaak eerder zien wat er speelt dan je hoofd kan begrijpen.
Spanning bouwt zich op. Je energie neemt af.
En het wordt steeds lastiger om te voelen wat klopt voor jou.
Wanneer het contact met je lichaam vermindert, raak je ook verder verwijderd van jezelf.
Door met je adem te werken wordt voelbaar waar spanning vastzit en waar weer ruimte kan ontstaan.
Van daaruit ontstaat vaak vanzelf meer rust, helderheid en energie.
Adem & Lichaamswerk
In mijn sessies werken we met bewust verbonden ademen en het lichaam.
Je adem laat zien waar je spanning vasthoudt en waar je energie niet vrij kan stromen.
Door hiermee te werken kan je lichaam ontspannen en ontstaat er ruimte om weer te voelen wat er in je leeft.
Je komt uit je hoofd, terug in je lichaam. En van daaruit wordt weer helder wat van jou is.
Ik begeleid dit proces met aandacht en afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
“Laag voor laag ruimte maken in je lichaam, zodat je weer kunt voelen wie je bent.”
" Laag voor laag ruimte maken in je lichaam, zodat je weer kunt voelen wie je bent. "
Werken met mij
Verdiepend traject
Voor wie verder wil werken met adem en lichaam.
In meerdere sessies ontstaat er ruimte om stap voor stap te werken met wat er in je lichaam leeft.
Wat in een sessie in beweging komt, krijgt de tijd om zich te verdiepen en te integreren.
Het traject helpt om meer ruimte, energie en richting te ervaren.
Heb je vragen? Wil je weten of het klikt? Of ben je nieuwsgierig naar de mogelijkheden voor een samenwerking? Neem dan even contact met mij op.